Menn og fertilitet

Mannens fertilitet påvirkes av en rekke faktorer – fra utløsningshyppighet og livsstil til alder, medisiner og genetikk. Selv om de fleste menn produserer sædceller hele livet, kan kvaliteten variere betydelig. Å kjenne til hva som påvirker sædcellene kan gjøre det lettere å forstå egen fertilitet og hvilke tiltak som kan være nyttige når graviditet lar vente på seg.

Når dere prøver å oppnå graviditet, kan det å ha utløsning ganske ofte, bidra til å tømme lageret av «gamle» sædceller i bitestiklene (epididymis). Sædceller som har vært lagret i bitestikkelen en lengre tid, kan bevege seg dårligere og kanskje også ha større risiko for skader på DNA-et sitt, som kan gjøre det vanskeligere å få barn eller påvirke utviklingen av embryo.enn de sædcellene som er lagret kortere tid. Hvor ofte du har utløsning, påvirker ikke selve produksjonen av sædceller i testiklene, men kan ha betydning for kvaliteten på sædcellene i sædvæsken.

Hvis dere ikke har lyktes med å oppnå graviditet etter å ha prøvd noen måneder, er det lurt å bestille en sædanalyse på et laboratorium. Ta enten kontakt med fastlegen for en henvisning eller kontakt en av fertilitetsklinikkene du ser på Finn din klinikk En sædprøve kan ikke alene avgjøre om du kan bli far, men den gir informasjon om hvordan testiklene fungerer og at nivåene av ulike hormoner i kroppen sansynligvis er normale. Du vil få en tolkning sammen med sædprøvesvaret som forteller deg hva du nå skal gjøre - bør det tas en ny prøve eller skal du henvises til en utredning?

Enkelte medisiner kan påvirke produksjonen av sædceller. Andre medikamenter kan påvirke evnen til ereksjon og utløsning. Hør med legen din dersom du har spørsmål om medikamenter du bruker.

Anabole steroider reduserer sædkvaliteten. De fleste menn opplever at produksjonen av sædceller reduseres og kan stoppe helt opp. Oftest kommer produksjonen av sædceller tilbake når mannen stopper å bruke anabole steroider. Men husk at det kan ta opptil et par år før produksjonen av sædceller igjen er tilbake som før.

Fedme har en negativ betydning for helsen vår. Fedme kan også redusere antallet sædceller slik at det kan ta lengre tid for dere å oppnå graviditet. Hvis dere begge er overvektige, øker risikoen ytterligere for infertilitet. Et sunt levesett med et godt kosthold og fysisk aktivitet i hverdagen kan anbefales for alle. Forhåpentligvis er det bra for sædkvaliteten også.

De fleste menn produserer sædceller hele livet, men kvaliteten kan endre seg med alderen. Ved høyere alder vet vi at risikoen for bittesmå feil i sædcellene øker. Dette kan vi ikke teste ved en sædanalyse.

Usunne livsstilsfaktorer som tobakksbruk og høyt alkoholforbruk kan påvirke den generelle helsen. Slike faktorer kan også ha betydning for sædkvaliteten og kanskje også for fertiliteten. 

Varme kan påvirke sædkvaliteten. Ved langvarig og kraftig feber som ved influensa, kan sædcelleproduksjonen stoppe opp for en tid. Kort tid etter en periode med høy feber, kan bevegeligheten hos de sædcellene som allerede er laget bli redusert. Da er det greit å vite at dette går over og sædkvaliteten blir som før etter noen måneder.

Det er lite menn i dag kan gjøre selv for å bedre sædkvaliteten. For de fleste menn med nedsatt sædkvalitet finnes det ingen medisin eller kosttilskudd som øker sædkvaliteten.

Mange menn opplever å ikke få svar på hvorfor sædkvaliteten er redusert. I dag kjenner vi til noen genetiske avvik som fører til at det ikke modnes sædceller, at sædcellene ikke beveger seg som de skal eller at de ikke kommer frem til egget.
Innenfor faget genetikk er det en kontinuerlig utvikling, så det oppdages stadig nye gener som har betydning for sædkvaliteten. Fremskritt innen genetikken kan gi mannen en forklaring på hvorfor sædkvaliteten er redusert og forhåpentligvis også lede frem til effektiv behandling på sikt.